レインレイン

低GI食品とは、なんだか知ってます？

GIとは
グリセミックインデックス（Glycemic Index）のこと。

グリセミック＝血糖、インデックス＝指数
で

「GI値」とは、食後に上昇する血糖値の速度を数値で表したもの。


これ、前にもはやったと思うんだけどね〜


最近また脚光を浴びているようです。


あのソイジョイについてますよね。





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